🏔️【玻利维亚·拉巴斯】高原山城自由行全攻略｜世界之巅的魔幻之旅✨ 海拔3600米的拉巴斯，是地球上海拔最高的首都，也是我旅行清单，上最“疯狂”的一站！这里没有欧洲的精致， 却有着直击灵魂的震撼——雪，山、缆车、女巫市场、盐湖秘境……如果你也想去这座“云端之城”自由探索🏙、这篇攻略一定要收好！！

👇 🌟 必去景点｜每一帧都是壁✈纸

1、女巫市场（Mercado de las Brujas） 🧙‍♀️ 拉巴斯最魔幻的角落！

文章配图

路边挂满干枯的羊驼胚胎（当地人用于祈福），还有女巫兜售草药、护身符， 胆大的可以买一只“幸运羊驼干”当💄纪念品（约10玻币），拍照超有神秘感📸。。 *Tips：市场在Calle Linares街， 建议上午去， 光线适合拍照。*

2、穆里略广场（Plaza Murillo） 🏛️ 拉巴斯的政治心脏，总统府和国会大厦都在这里，广场上鸽子成群，偶遇穿着传统服饰的，印第。安妇女兜售古柯叶（咀嚼能缓解高原反应🔕！）。 *注意： 广场附近常有游行，注意安全。*

3、月亮谷（Valle de la Luna） 🌕

距离市区30分、钟车。程，奇特的喀斯特地貌像月球表面！下午4点后阳、光斜射，岩🅿层会呈现金色和红色，，航拍视角绝了。*交通：坐小巴🕛（1.5玻币）到Mallasa站、门票15玻币。

* 4、蒂亚瓦纳科遗址（Tiwanaku） 🏺 比印加文明更古老的遗迹！！

太阳门、金字塔、地下神庙、建议跟团半日游（约200玻币含导游），感受南美史前文明的，震。撼。

*开放时间：9:00-17:00、周、日，免、票！* 🚡 交通攻略｜上天入地的缆车之城

拉巴斯的缆车（Mi Teleférico）不仅是交通工具🍹， 更是观光神器！！ 红线：从市区直上埃尔阿尔托（El Alto），，俯瞰整座城市像“碗里👕的乐高”🏗️

黄线：连接机场和市中心、适合落地第一站。。 绿、线：穿过贫民窟和富人区，色彩斑斓的房子像调色盘🎨 *票价：🐄单程3玻币、建议买一日通票（15玻币）无限次乘坐！* 🍜 美，食。指南｜高原上的味蕾冒险

1、Salteñas 🥟 玻利维亚版“灌汤包”！外皮酥脆，内馅是牛肉/鸡肉+土豆+橄榄， 咬开会爆汁！推、荐去Café del Mundo（女巫市场旁）， 3玻币/个。

2、Chairo 🥣 高原版羊肉汤、加入玉米、土豆和古🏪柯、叶、喝、完浑、身暖！Mercado Lanza市集的摊位最地道，，配一勺辣酱更绝。

3、马，黛茶（Mate de Coca） 🍵 抗高反神器！街头随处可见，1玻币一杯，，味道像草本。茶，，喝完心跳会加速（别喝太多！）。。

*避雷： 别点“Cuy”（烤豚鼠）、味道腥且价格贵，游客常踩坑。 * 🗺️ 经，典路线｜3天玩透拉巴斯

Day 1：城市漫游

上午：女巫市场 → 穆里略广场 → 圣弗朗西斯科教堂（免费入内）

下午：坐红，线，缆车到埃尔阿尔托 → 逛当地市集（买羊驼毛围巾，约50玻币） 傍晚： 去Café Muna（顶层露台）看日落、点一杯古柯叶拿铁☕

Day 2： 自然奇观

早上：：月亮谷徒步（2小时）→ 中午回市区吃Salteñas 下午：包车去蒂亚瓦纳科（往返4小时）→ 晚上参加Cholita Wrestling（女摔跤手表演、门票50玻币， 超嗨！！） Day 3：天空之镜（可选一日游）

凌晨4点包车去乌尤尼盐沼👁（车程10小时！！），但雨季（12-3月🥒）才能看到镜面效果，，时间紧的话，📦建议飞过去（1小时航班）。。 ⚠️ 实用Tips｜保命指南

高反应对：：抵达后别洗，澡！喝古柯茶+吃糖，，药、店。

有，售抗高反🦉药（Sorojchi Pill、⚫20玻币）。

安全注意：夜晚别去埃尔阿尔托，市区小偷多（手机挂绳必备）。汇率：1玻币≈1人民币，换汇去Calle Sagarnaga（汇率最好）。 穿搭：全年温差大， 白天短袖+晚上羽绒服，防晒霜+墨镜必带！

💬 最后碎碎念 拉巴斯像一位披着彩虹斗篷的印第安老人、粗粝中藏着温柔，在这里、缆车能带你穿越贫富分界线，，古柯叶能让你忘记呼吸的沉重，，而女巫市场里每一只干枯的羊驼，，都、在，诉说着古老的神秘。

。 如果人生需要一次👒“高空冒险”，请把第一站留给拉巴斯🚡✨

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